A atividade física durante a gestação é altamente recomendada pois
Ativa a circulação, evitando varizes e inchaços
Melhora a postura em geram e prepara para o sobrepeso na região abdominal
Aumenta a auto-estima
Conscientiza e treina a respiração adequada
Colabora para o alongamento de musculos e abertura óssea
Fortalece as articulações
Tranquiliza e reforça a confiança no poder natural de parir
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